PSYCHE OHNE STIGMA

Belastungen stehen im Raum, Gefühle sind real, niemand sollte sich alleine damit fühlen

Die Artikel im Folgenden sind dafür gedacht, Ihnen erste Orientierung zu geben und Sie dort abzuholen, wo Sie gerade stehen.

Zum Thema Erschöpfung

Leerer Raum mit mehreren Türen als Symbol für die Unsicherheit zwischen Burnout und Depression

Burnout oder Depression – wo liegt der Unterschied?

Davide Ribeiro,,
Man ist erschöpft. Nicht nur müde – sondern leer. Die Arbeit fühlt sich sinnlos an, der Antrieb fehlt, und selbst Dinge, die früher Freude gemacht haben, lassen einen kalt. Irgendwann...
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Tagsüber halb aufgezogene Gardine eine Person auf der Couch, die das Gefühl hat, Immer müde ohne Grund zu sein.

Immer müde ohne Grund – was hinter anhaltender Erschöpfung stecken kann

Davide Ribeiro,,
Man schläft ausreichend. Hat nichts Besonderes getan. Keinen Marathon gelaufen, keine Nacht durchgearbeitet. Und trotzdem ist die Müdigkeit da – morgens beim Aufwachen, mittags, abends. Eine Müdigkeit, die sich nicht...
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Zum Thema Niedergeschlagenheit

Smartphone im Bett als Symbol für Stress, Schlafmangel und depressive Verstimmung

Kann Stress depressiv machen? Zusammenhänge zwischen Stress und Niedergeschlagenheit

Davide Ribeiro,
Stress gehört zum Alltag der meisten Menschen. Aber ab wann wird Stress zur psychischen Belastung, die sich auf die Stimmung auswirkt? Viele Menschen, die sich über längere Zeit gestresst und...
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Bilderrahmen mit verschwommenem Bild auf einem Regal, eine Decke halb darübergelegt

Wenn der Partner niedergeschlagen ist – was das bedeutet

Davide Ribeiro,,,
Man merkt, dass sich etwas verändert hat. Der Partner wirkt niedergeschlagen, verschlossen, irgendwie leer. Gespräche, die früher leicht waren, fühlen sich jetzt anstrengend an – für beide. Man möchte da...
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Zum Thema Arbeitsplatz

Stapel aus Unterlagen als Symbol dafür, überfordert im Job zu sein

Ich fühle mich im Job überfordert – was hinter diesem Gefühl steckt

Davide Ribeiro,,
Die To-do-Liste wird länger, nicht kürzer. Neue Aufgaben kommen, bevor die alten erledigt sind. Meetings, E-Mails, Erwartungen – und irgendwo in der Mitte davon sitzt man und hat das Gefühl...
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Arbeitsstress in der Beziehung – Kalender mit „Call Projekt" direkt über der eingekreisten „Date-Night"

Arbeitsstress in der Beziehung: Was passiert, wenn der Job mit nach Hause kommt

Davide Ribeiro,,,
Der Arbeitstag ist offiziell vorbei – aber innerlich ist man noch mitten drin. Man kommt nach Hause, und die Gedanken kreisen weiter: das ungelöste Problem, das Gespräch mit dem Vorgesetzten...
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Zum Thema Partnerschaft

Belastung in der Partnerschaft ansprechen – Postkarte mit angefangenem Satz „I keep trying to find the words", Stift daneben

Belastung in der Partnerschaft ansprechen: Wie ein Gespräch ohne Druck möglich wird

Davide Ribeiro,,
Man merkt, dass etwas nicht stimmt – in der Beziehung, beim Partner, in der gemeinsamen Stimmung. Und man möchte darüber reden. Aber dann kommt die Überlegung: Wie soll ich das...
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Streit wegen Stress – verriegeltes Gartentor in der Dämmerung, der Weg dahinter sichtbar aber nicht zugänglich

Ständiger Streit wegen Stress: Warum kleine Dinge in der Beziehung plötzlich eskalieren

Davide Ribeiro,
Es fängt mit einer Kleinigkeit an. Eine unaufgeräumte Küche. Eine Aussage, die falsch ankam. Eine Frage zur falschen Zeit. Und plötzlich ist es ein Streit – größer, lauter, bitterer als...
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