PSYCHE OHNE STIGMA
Belastungen stehen im Raum, Gefühle sind real, niemand sollte sich alleine damit fühlen
Die Artikel im Folgenden sind dafür gedacht, Ihnen erste Orientierung zu geben und Sie dort abzuholen, wo Sie gerade stehen.
Zum Thema Erschöpfung
Angehörige bei Burnout: Orientierung wenn man helfen möchte aber nicht weiß wie
Man beobachtet die Veränderung – und weiß nicht genau, seit wann sie da ist. Der Partner zieht sich zurück. Die Freundin ist erschöpft, aber nicht auf eine Art, die sich...
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Was tun bei Burnout? Erste Schritte einordnen
Man weiß, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht seit Wochen, vielleicht schon länger. Die Erschöpfung ist zu tief, die Erholung greift nicht mehr, die Arbeit kostet alles und gibt nichts zurück...
zum ArtikelZum Thema Niedergeschlagenheit
Umgang mit depressiven Angehörigen – wie man unterstützen kann ohne sich selbst zu verlieren
Wenn ein nahestehender Mensch depressiv verstimmt oder depressiv ist, stehen Angehörige oft vor schwierigen Fragen. Ansprechen oder abwarten? Hilfe anbieten oder Raum lassen? Wie viel ist zu viel – für...
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Was tun bei depressiver Verstimmung? Erste Schritte und Orientierung
Wenn die Stimmung über Tage oder Wochen gedrückt bleibt, Freude schwerer kommt und der Antrieb fehlt, stellt sich irgendwann die Frage: Was kann ich jetzt tun? Viele Menschen suchen nach...
zum ArtikelZum Thema Arbeitsplatz
Warum ich mich durch die Arbeit ständig erschöpft fühle
Der Feierabend beginnt – und die Energie ist schon lange weg. Nicht nur heute, nicht nur nach einer besonders anstrengenden Woche. Sondern regelmäßig, fast täglich. Man kommt nach Hause, lässt...
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Grenzen setzen im Job – warum es so schwerfällt
Die Anfrage kommt am Freitagnachmittag. Eigentlich ist der Tag schon voll. Eigentlich sollte man jetzt abschalten. Aber dann sagt man trotzdem Ja – weil man nicht weiß, wie man Nein...
zum ArtikelZum Thema Partnerschaft
Ist es die Beziehung oder die Belastung? Wie man Probleme in der Beziehung besser einordnet
Man sitzt zusammen und merkt, dass etwas nicht stimmt. Die Gespräche fühlen sich anstrengender an als früher. Die Verbindung zum Partner wirkt gedämpft. Man fragt sich, ob man sich verändert...
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Wenn der Partner niedergeschlagen ist – was das bedeutet
Man merkt, dass sich etwas verändert hat. Der Partner wirkt niedergeschlagen, verschlossen, irgendwie leer. Gespräche, die früher leicht waren, fühlen sich jetzt anstrengend an – für beide. Man möchte da...
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