Belastungen stehen im Raum, Gefühle sind real, niemand sollte sich alleine damit fühlen

Es ist kein dramatischer Moment. Kein Zusammenbruch, keine Krise, die man benennen könnte. Nur dieses Gefühl, das irgendwann da ist – und bleibt. Dass alles zu viel ist. Dass man...

Man googelt „Burnout Test“ – und weiß eigentlich schon, warum. Weil irgendetwas nicht stimmt. Weil die Erschöpfung anhält. Weil man sich fragt, ob das noch normale Müdigkeit ist oder ob...

Wenn Dinge, die früher Freude bereitet haben, plötzlich bedeutungslos wirken. Wenn Hobbys, Kontakte oder Erlebnisse keine emotionale Resonanz mehr auslösen. Das sind Zeichen, die ernst genommen werden sollten. Viele Menschen...

Anhaltende Niedergeschlagenheit hat fast immer Ursachen. Sie sind nur nicht immer sofort erkennbar. Besonders psychische Ursachen werden häufig unterschätzt oder spät wahrgenommen, weil sie sich schleichend entwickeln. Viele fragen sich:...

Es war eigentlich eine kleine Situation. Ein Kommentar in einem Meeting, der falsch ankam. Eine E-Mail, deren Ton sich seltsam angefühlt hat. Eine Entscheidung, die ohne einen getroffen wurde –...

Früher war das anders. Man ist zur Arbeit gegangen und hat sich für das interessiert, was man tut. Man hat Aufgaben angepackt, Ideen eingebracht, sich über Fortschritte gefreut. Irgendwann hat...

Der Arbeitstag ist offiziell vorbei – aber innerlich ist man noch mitten drin. Man kommt nach Hause, und die Gedanken kreisen weiter: das ungelöste Problem, das Gespräch mit dem Vorgesetzten...

Man liegt nebeneinander und es ist trotzdem eine Distanz da. Nicht weil man sich nichts zu sagen hätte. Nicht weil man den anderen nicht mag. Sondern weil die Energie fehlt...