PSYCHE OHNE STIGMA
Belastungen stehen im Raum, Gefühle sind real, niemand sollte sich alleine damit fühlen
Die Artikel im Folgenden sind dafür gedacht, Ihnen erste Orientierung zu geben und Sie dort abzuholen, wo Sie gerade stehen.
Zum Thema Erschöpfung
Keine Energie für Nähe: Wie Erschöpfung Verbindung und Intimität in der Beziehung verändert
Man liegt nebeneinander und es ist trotzdem eine Distanz da. Nicht weil man sich nichts zu sagen hätte. Nicht weil man den anderen nicht mag. Sondern weil die Energie fehlt...
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Warum ich mich durch die Arbeit ständig erschöpft fühle
Der Feierabend beginnt – und die Energie ist schon lange weg. Nicht nur heute, nicht nur nach einer besonders anstrengenden Woche. Sondern regelmäßig, fast täglich. Man kommt nach Hause, lässt...
zum ArtikelZum Thema Niedergeschlagenheit
Anhaltende Niedergeschlagenheit verstehen – von der depressiven Verstimmung bis zur Depression
Viele Menschen erleben Phasen, in denen sie sich über längere Zeit niedergeschlagen fühlen – oft ohne klaren Grund. Das eigene Erleben verändert sich schleichend. Die Stimmung ist gedrückt, Energie und...
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Depressive Verstimmung – Symptome erkennen und richtig einordnen
Viele Menschen erleben Phasen, in denen sich ihre Stimmung über Tage oder Wochen verändert – ohne dass ein klarer Auslöser erkennbar ist. Die Energie fehlt, Freude kommt schwerer, Gedanken kreisen...
zum ArtikelZum Thema Arbeitsplatz
Arbeitsstress verstehen: Symptome, Ursachen und wann es kritisch wird
Typische Arbeitsstress Symptome sind dabei nicht immer eindeutig – und werden oft erst spät erkannt. Der Arbeitstag ist vorbei – aber die Gedanken hören nicht auf. Gespräche werden innerlich nochmal...
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Gedanken kreisen nach der Arbeit – warum Abschalten so schwerfällt
Der Arbeitstag ist offiziell vorbei. Der Laptop ist zugeklappt, der Heimweg gemacht, das Abendessen auf dem Tisch. Und trotzdem ist man innerlich noch nicht angekommen. Das Gespräch mit der Vorgesetzten...
zum ArtikelZum Thema Partnerschaft
Belastung in der Partnerschaft verstehen – wenn sich die Beziehung verändert
Man ist zu Hause – und trotzdem irgendwie nicht da. Die Energie fehlt für Gespräche, die früher selbstverständlich waren. Nähe fühlt sich anstrengend an. Man reagiert gereizter, als man es...
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Partner zieht sich zurück: Steckt Stress, Erschöpfung oder ein Beziehungsproblem dahinter?
Man merkt es zunächst in kleinen Dingen. Weniger Gespräche am Abend. Kürzere Antworten. Der Partner ist da – aber irgendwie nicht wirklich erreichbar. Viele beschreiben dieses Gefühl auch so: Der...
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